|
 |
|
|
Egy hasznos tipp a fizikai erőnléted érdekében!
Mától fogva minden nap nyútsd ki a nyelvedet, és érintsd meg vele fülcimpáidat tízszer, felváltva. Eleinte biztosan úgy hiszed majd, hogy ettől csupán csatakos lesz a füled és begörcsölt nyelvizmaid lesznek, de későbbi életed során meglátod, hogy vannak néha bizonyos dolgok, amelyekért megéri a kezdeti kényelmetle... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Egy hasznos tipp a jövőre nézve! :
Ne lépj ki reggelente a lakásból addig, amíg a reggelire fogyasztott zsömle morzsáit le nem törölted a szád sarkáról! Ez ugyanis nemcsak pórias kinézetet kölcsönöz, de az arcodat minden áldott reggel véres cafatokra csipkedő, kiéhezett madárraj izgatottságát is indokolhatja.
 ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyümölcsében levő C-vitamin koncentrációja magasabb, mint az eper, kivi, narancs, paradicsom, sárgarépa és galagonya gyümölcsében. A homoktövisbogyó azonban nemcsak magas C-vitamin-tartalma miatt hasznos, hiszen tartalmaz még vízben oldódó B-vitamint, zsírokban oldódó A-provitamint és E-vitamint, sőt kalciumhoz kötődő savakat is. A homoktövis E-vitamin-tartalma nagyobb, mint a búz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szénhidráttartalmának hordozója, raktározója: a polifruktozán inulinból 15-20%-ot tartalmaz, amely feldolgozva 96%-ban gyümölcscukorrá bontódik és ez napi 30-80 grammig inzulin nélkül is hasznosul. Ugyanakkor a burgonyagumó szénhidrátja a szervezetben teljes egészében szőlőcukorrá esik szét, amelynek minden grammja inzulint igényel.
A csicsókagumónak a burgo... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... felett ismét átveszi az uralmat a hétköznapi daráló. Persze még mindig szeretik egymást, de igazi művésznek kell lenni, hogy a kezdeti lángolás megmaradjon. Na, mi ehhez próbálunk néhány hasznos tippet adni.
Az első problémák
Már minden téren jól ismeritek egymást, a szex még mindig nagyon forró, de felütik fejüket az első, apróbb problémákra utaló jelek. Fel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Cím: Pécs, Munkácsy M. u. 31.
Nyitva tartás: minden nap (télen 9.00 - 17.00; nyáron 9.00 - 18.00)
Belépőjegyek:
• felnőtt: 700 Ft
• gyerek: 500 Ft
Hasznos információk »
3. tipp Körpanoráma a Misina-tetőről
Innen csodálatos az elénk táruló panoráma
Bár jóval a városon kívü... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... húst, halat, baromfit vagy tojássárgáját fehérje nélkül. A jól felszívódó vas mindegyikben megtalálható. A hús előnye a zöldségekkel szemben, hogy vastartalmának huszonöt-harminc százaléka hasznosul, míg a zöldségének csak tizenöt százaléka.
2. A müzli mellett együnk reggel narancsot, vagy igyunk narancs-, citromlét! A C-vitamin ugyanis segíti a vas felszívódását olyann... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... időtartama
1. hét: naponta
2. hét: kétnaponta
A 3. héttől heti egy alkalommal
Gyógyvízkúra salaktalanításhoz
A salaktalanító kúrák hasznos kiegészítője lehet a célzott gyógyvízfogyasztás is. A lúgos vizek segítik a savas pH kiegyensúlyozását, a keserűvizek hajtják az epét és tehermentesítik a májat, ill. tisztítják a bélrendsz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... magam rosszul sose, nincs is időm ilyenre gondolni. Majdha leszáll az éj...
Addig viszont a napsütésben elintéztem a városban a gyakornoki helyet, úgy néz ki, tipp-topp pozícióm lesz, hasznos tapasztalatot szerezhetek a nyáron. A nyelvvizsgára való felkészítést is megkérdeztem, minden rendben. Régi barátom aggódó nagymamáját is megismertem. Semmit sem változott: ugyanúgy van ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szerették, nem véletlenül volt "büdös ember" a gúnynevük a szomszédos államokban. Fokhagymát találtak Tutanhamon sírkamrájában is, tehát feltételezték, hogy a túlvilágon is szükség lehet e hasznos növényre.
FOKHAGYMAMÁRTÁS
Négy-öt személyre végy 3 dkg fokhagymát, 4 dkg zsírt, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... Szlovákiában a poprádi székhelyű TOL cég forgalmazza. Kizárólag természetes alapanyagokból készül, mégpedig búza, árpa, cikória és cukorrépa pörkölésével. Koffeint nem tartalmaz, de számos hasznos vitamint és ásványi anyagot - B-vitaminokat, magnéziumot, kalciumot, vasat, foszfort - juttat a szervezetbe. Főleg a cikória nagyon egészséges. Pozitívan hat az immunrendszer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... speciális cipőt viselni, amely megakadályozza, hogy a 120-140 cm-es vízben elcsússzunk, vagy egyéb sérüléseket szerezzünk a medencében való futás, ugrálás és lépegetés során.
Hasznos eszköz lehet a sekély vízben végzett gyakorlatok közben például az úszóhártyára emlékeztető kesztyű viselete. Ezzel a speciális eszközzel szintén növelhetjük a víz alatti ellenállást, hisze... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... testünkre, hanem a szmog és más hasonló negatív környezeti tényezők is. A többszörösen telítetlen zsírsavak alkalmazása nemcsak a rák esetében, hanem más civilizációs betegség kezelésében is hasznos.
ĺgy például: reuma, májpanaszok, gyomor-bél betegségek, sőt tuberkulózis esetén is jótékony hatást fejtenek ki. Ráadásul csökkentik a vér koleszterinszintjét, szemben a tel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vérszívók a városlakókat sem kímélik, hiszen a parkok fáin is ott hemzsegnek, és várják az ember- és állatáldozatokat. A leghatásosabb ellenszerük a védőoltás, de ezen túl is van még néhány hasznos tippünk.
Kicsi és gonosz
A kullancs parányi, pókszabású, ízeltlábú élősködő. A reggeli és az e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Sokféle jó recept van forgalomban, legtöbbjük csak a tudnivalók felét tartalmazzák, így mindenki saját kedve szerint rövidíti vagy egészíti ki őket
Hasznosak, vagy csak divatosak a gyógynövények?
Egyre több természetes csodaszer reklámjával találkozunk. A hirtelen jött népszerűség miatt a hiteles, mély tudással rendelkező szakemberek mellett olyanok is adnak tanácso... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megduzzad. Védekező ereje csökken, így a behatoló baktériumok előtt szabaddá válik az út. Lehetőség szerint feje maradjon a víz felszíne fölött, így a fülébe jóval kevesebb víz kerülhet. Hasznos lehet még az úszósapka, s egy vékonyan bekrémezett vatta a fülbe helyezve.
A középfül-gyulladással leginkább tavasszal és télen találkozhatunk, egy komolyabb megfázást követően,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vehet.
- Vigyünk fertőtlenítő törlőkendőt is, hogy áttisztítsuk azokat a tárgyakat, amiket a baba majd a kezébe vesz.
Fürdőzés, napozás:
- Babák számára igen hasznos az úszópelenka, amelyben kellemesem pancsolhatnak a kicsik, anélkül, hogy a környezetükben riadalmat keltenének. A használt pelenkákat ajánlott nejlonzacskóba csomagolva félretenni, és az a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... szembenézned - elboríthatnak a teendők. Főleg olyan feladatokkal találkozhatsz, amelyek a kommunikációs készségedet helyezik előtérbe. Sok megbeszélés, tárgyalás válhat esedékessé, amelyek nagyon hasznosak is lehetnek, ha nyitott vagy. Kapcsolataidat kibővítheted, vagy szorosabbra fűzheted. Az időhiány azonban nagyon kellemetlen, hiszen nem tudsz eleget foglalkozni saját magaddal.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vérszívók a városlakókat sem kímélik, hiszen a parkok fáin is ott hemzsegnek, és várják az ember- és állatáldozatokat. A leghatásosabb ellenszerük a védőoltás, de ezen túl is van még néhány hasznos tippünk.
Kicsi és gonosz
A kullancs parányi, pókszabású, ízeltlábú élősködő. A reggeli és az esti órákban van leginkább ,,harapós" kedvében... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetet, fokozza a kitartásunkat. Futás közben, az első légszomjas kilométerek után olyan anyagok termelődnek az agyban, amelyek természetes antidepresszánsként működnek.
Hasznos tipp: Fokozatosan emeljük az adagot: a lényeg, hogy tudjuk, nem kell belehalni. Ha tehetjük, inkább füvön fussunk, mint aszfalton, mert nem terheljük túl az ízületeinket.
Felszer... |
|
|
|
|
|
